IV Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2017

1. To jedyne Mistrzostwa w kraju rozgrywane w formule HardStyle.  Przedstawicielami tego systemu w Polsce są głównie Instruktorzy SFG (Strong First Girya ).
   Trening z odważnikami kulowymi wg systemu HardStyle jest skoncentrowany w jak największym stopniu na jakości każdego powtórzenia.
   Kto miał okazję trenować pod okiem Instruktora SFG, ten doskonale wie o czym mowa. Pozostali będą mogli przekonać się o tym jakie efekty przynosi trening zawodników , obserwując ich w akcji na białostockim Lodowisku BOSiR 

   W tym roku Organizatorzy postanowili przeprowadzić kwalifikacje drogą elektroniczną. Wystarczy nagrać dwa krótkie filmy prezentując nienaganną technikę w każdym z nich. Czas do nadsyłania filmów jest do 15.06.2017 r.  Filmy kwalifikacyjne dotyczą startu w kategorii Amator i Professional. W kategorii 40 + i Dream Team wystarczy jedynie wypełnione prawidłowo zgłoszenie i dokonana opłata startowa.

   Mistrzostwa są organizowane już po raz 5, lecz po raz 4 są to Mistrzostwa Polski.
   To wyjątkowe sportowe wydarzenie, które z roku na rok przyciąga większą liczbę zawodników i kibiców. Wielu chce zobaczyć na żywo najlepszych w Polsce.
   Z roku na rok wzrasta również poziom zawodników i zawodniczek. Ile rekordów zostanie pobitych w tym roku ? Okaże się już 1 lipca.

   Na czym polegają Mistrzostwa Kettlebell HardStyle ?

   Cały Challenge podzielony jest na 4 kategorie zawodników i zawodniczek. Nie ma kategorii wagowych, choć zawodnicy są ważeni przed startem. Ich waga będzie miała wpływ na przyznawane punkty w konkurencjach. Ale o tym dokładniej w Regulaminie.

   Pierwsza kategoria: AMATOR
   Kategoria, w której startują osoby z krótkim stażem treningowym, znające podstawy z odważnikami. Jest to kategoria na „przetarcie szlaków”. Często jest to pierwszy start zawodnika.
   Konkurencje:
   1. TGU – próba siłowa ( 3 podejścia )
   2. 5 x Double Front Squat – jedna próba
   3. Military Press –  próba siłowa ( 3 podejścia )
   4. Long Cycle – Clean + Jerk ( opcjonalnie Push Press ) – próba czasowa – 3 min
   5. Snatch Test – próba czasowa – 5 min.

   Osoby, które chcą wystartować w kategorii AMATOR muszą do 15.06.2017 r. wysłać film z wykonanymi zadaniami wraz z wypełnionym formularzem zgłoszeniowym. Po zakwalifikowaniu się na IV MP KB HS 2017, należy dokonać opłaty startowej.

   Druga kategoria: PROFESSIONAL
   Jak sama nazwa wskazuje, tutaj występują najlepsi z najlepszych. Zadania jakie czekają ich podczas tegorocznych Mistrzostw pokażą Nam, kto w tym roku zdobędzie tytuł Mistrza i Mistrzyni Polski Kettlebell HardStyle 2017
   Konkurencje:
   1. Double Military Press – próba siłowa ( 3 podejścia )
   2. Pull Up – próba siłowa ( 3 podejścia )
   3. TGU – próba siłowa (3 podejścia)
   4. Pistol – próba siłowa ( 3 podejścia )
   5. Long Cycle – Clean + Jerk ( opcjonalnie Push Press) – próba czasowa – 3 min
   6. Snatch Test – próba czasowa – 5 min

   Tak jak w poprzedniej kategorii, każdy kto chce wystartować w Mistrzostwach zobowiązany jest do przesłania filmu kwalifikacyjnego wraz z formularzem zgłoszeniowym. Dowiedz się dokładnie jakie są wymogi. 

   Trzecia kategoria: 40+
   W tym roku Organizatorzy przygotowali po raz pierwszy nową kategorię 40 +, dedykowaną osobom po czterdziestym roku życia.
   Chcąc wystartować w tej kategorii nie trzeba przechodzić kwalifikacji, wystarczy prawidłowo wypełniony formularz zgłoszeniowy i opłacony start. Jednak warto zrobić to jak najszybciej z tego względu, że jest tylko 20 miejsc.

   Konkurencje:
   1. TGU – próba siłowa ( 3 podejścia )
   2. 10 x Push Press lub Jerk – jedno podejście
   3. Snatch Test – próba czasowa 5 min

    

   Czwarta kategoria: DREAM TEAM 2017
   Zapoczątkowana formuła w 2015 roku podczas II MP.
   Zbierz zespół w skład którego wchodzi 3 mężczyzn i 2 kobiety. Bez kwalifikacji – wypełniony formularz zgłoszeniowy i dokonana opłata startowa.
   Na 3 tygodnie przed Mistrzostwami zostaną ogłoszone konkurencje w tej kategorii.

    

   W każdej z kategorii zawodnicy i zawodniczki mają do wykonania określone zadania.
   Podczas prób siłowych zawodnik ma zawsze 3 podejścia, by wykonać zadanie z jak największym odważnikiem lub odważnikami
   Podczas prób czasowych zawodnicy dokonują wyboru jakimi odważnikami wykonują próbę. W określonym czasie należy wykonać jak najwięcej powtórzeń.
   Wszystkie konkurencje przeliczane są przez odpowiedni wzór matematyczny ( skalowanie allometryczne ) (AS): S·M^-2/3

    

   Celem jest wyłonić najbardziej wszechstronną i najsilniejszą osobę w Polsce trenującą z odważnikami w stylu HardStyle.

   1 lipca 2017 roku na Lodowisku BOSiR w Białymstoku rozstrzygnie się, kto zasługuje na tegoroczny tytuł.

   Nie przegap tego widowiska !
   Zapraszają; Organizatorzy, Zawodnicy, Sponsorzy i Partnerzy Mistrzostw.

   Do zobaczenia.