szybki kontakt: +48 791 552 443
Kultowe treningi z odważnikami kettlebells to nie tylko sposób na zwiększenie siły i wytrzymałości, ale również poprawę pracy układu krążenia. Inne korzyści dla kondycji fizycznej i zdrowotnej to lepsza koordynacja ruchowa i utrata zbędnych kilogramów.
Zajęcia Hardwork to intensywna propozycja dla fanów sportów siłowych. Jeżeli lubisz dobry wycisk, to treningi HardWork będą należały do Twoich ulubionych. Każdy kolejny trening to szansa sprawdzenia się w różnych zadaniach, które skrupulatnie dobiera trener.
Szkoła ruchu to propozycja dla wszystkich pragnących zwiększyć świadomość ciała, a tym samym poprawić swoją elastyczność, wytrzymałość, siłę i ogólną kondycję. Nauka świadomego ruchu pomaga zrozumieć funkcjonowania ciała i zyskać większą kontrolę w każdej dyscyplinie.
Najłatwiej powiedzieć, że AcroYoga to połączenie yogi, akrobatyki i relaksującego masażu tajskiego. Zestawienie asan z elementami akrobatycznymi daje w efekcie niezwykle widowiskową i dynamiczną praktykę. Zapraszamy na zajęcia samemu lub z partnerem.
