Kultowe treningi z odważnikami kettlebells
Kultowe treningi z odważnikami kettlebells to sposób na zwiększenie siły i wytrzymałości, a zarazem poprawę kondycji zdrowotnej.
Czytaj więcej
-
-
AcroYoga – niecodzienna aktywność dla wymagających
Zestawienie asan z elementami akrobatycznymi czyni acroyogę niezwykle widowiskową i dynamiczną praktyką.
Czytaj więcej
-
HardWork dla fanów wysokich obrotów
Treningi Hardwork to intensywna propozycja dla fanów sportów siłowych. Jesteś gotowy na nowy HardWork?
Czytaj więcej
-
Kalistenika – sylwetka, siła bez ciężaru
Skoncentrowane na świadomym ruchu treningi kręgosłupa poprawiają nie tylko kondycję fizyczną, ale także pracę całego układu nerwowego.
Czytaj więcej
-
Szkoła ruchu – siła, elastyczność, wytrzymałość
Nasze autorskie treningi pod nazwą Szkoła ruchu zwiększają świadomość ciała, poprawiając elastyczność, wytrzymałość, siłę i ogólną kondycję.
Czytaj więcej
Szeroki zakres treningów Kettlebell
KETTLEBELL HARDSTYLE
Kultowe treningi z odważnikami kettlebells to nie tylko sposób na zwiększenie siły i wytrzymałości, ale również poprawę pracy układu krążenia. Inne korzyści dla kondycji fizycznej i zdrowotnej to lepsza koordynacja ruchowa i utrata zbędnych kilogramów.
HARDWORK
Zajęcia Hardwork to intensywna propozycja dla fanów sportów siłowych. Jeżeli lubisz dobry wycisk, to treningi HardWork będą należały do Twoich ulubionych. Każdy kolejny trening to szansa sprawdzenia się w różnych zadaniach, które skrupulatnie dobiera trener.
SZKOŁA RUCHU
Szkoła ruchu to propozycja dla wszystkich pragnących zwiększyć świadomość ciała, a tym samym poprawić swoją elastyczność, wytrzymałość, siłę i ogólną kondycję. Nauka świadomego ruchu pomaga zrozumieć funkcjonowania ciała i zyskać większą kontrolę w każdej dyscyplinie.
ACROYOGA
Najłatwiej powiedzieć, że AcroYoga to połączenie yogi, akrobatyki i relaksującego masażu tajskiego. Zestawienie asan z elementami akrobatycznymi daje w efekcie niezwykle widowiskową i dynamiczną praktykę. Zapraszamy na zajęcia samemu lub z partnerem.
Poznaj naszą Fundację
Naszą misją jest edukacja poprzez ruch i propagowanie zdrowego stylu życia, co realizujemy poprzez prowadzenie treningów sportowych, w tym także bezpłatnych oraz organizację imprez sportowych. Siedziba naszej Fundacji mieści się w Bielsku Podlaskim, ale zrzeszamy sympatyków kettlebell i entuzjastów aktywnego stylu życia z całej Polski. Zapraszamy Partnerów i Sponsorów i wszystkich zainteresowanych kettlebell.