Aktualności

Sportowiec

Urszula Paszko – Asystent Instruktora Strong First

Kettlebell pokochałam, a raczej zachorowałam na tę formę aktywności, która łączy w sobie budowanie siły i kształtowanie sylwetki ciała. Moja historia z Kettlebell trwa już kilka lat. Przyszłam na pierwszy trening z

Czytaj więcej

Sportowiec 01

Magic Move Kettlebells – Szkolenie 12-13.12.2015r.

Wiesz już, czym jest odważnik Kettlebell, wiesz też jak go używać. Trenujesz z nim od kilku miesięcy, może roku czy też dwóch. Czujesz, że nie wykorzystujesz do końca potencjału tych magicznych kul ? Dlaczego magicznych ?

Czytaj więcej

Ulotka sportowa

Budżet Obywatelski 2016 – Budujemy silne i sprawne miasto.

Od 24 października można oddać swój głos na projekty zgłoszone do Budżetu Obywatelskiego na rok 2016. Jako Fundacja Kettlebell Poland zgłosiliśmy 2 projekty nieinwestycyjne: 1. Zorganizowanie III Mistrzostw Polski Kettlebell Hardstyle Challenge 2016 – jako wizytówka

Czytaj więcej

Sportowiec 02

Kettlebell HardStyle – odc. 9 – Snatch

Doszliśmy do ostatniej techniki poziomu podstawowego. Snatch, przez wielu uważany za „Króla” wszystkich technik z kettlebells. Coś w tym jest. Niepozornie wyglądające rwanie to ćwiczenie, które wymagać od Ciebie będzie wcześniejszego przygotowania. Nie bez kozery uczymy

Czytaj więcej

Sportowiec 03

Aktulany Grafik Październik 2015

Przedstawiamy nowy grafik, który będzie obowiązywał od 1 października 2015. Przypominamy również, że treningi odbywać się będą teraz w nowej lokalizacji. Białystok – ul. Przytulna 2 Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Więcej info: Mirosław Jurczak

Czytaj więcej

Sportowiec 04

Kettlebell HardStyle – odc. 8 – TGU – Wstawanie z odważnikiem

Kolejne z bazowych zadań w systemie Strong First. TGU, Turkish Get Up, Wstawanie Tureckie, Wstawanie z odważnikiem itp, itd. Nie ważne jak nazwiesz to ćwiczenie. Musisz je wykonywać. Jeżeli chcesz nauczyć ciało, by współgrało ze sobą

Czytaj więcej

Zawodnicy

Titan Bootcamp 2015

Parę dni temu wróciliśmy z Węgier i przepięknego Siófok nad jeziorem Belaton. Zostaliśmy zaproszeni przez zaprzyjaźniony klub z Budapesztu – Titan Kettlebell Club Obóz trwał od czwartku do niedzieli. Pierwszym zaskoczeniem jakie przeżyliśmy to intensywność treningów

Czytaj więcej

Zawodnik sportowy

Kettlebell HardStyle – odc. 7 – Military Press

Małymi krokami doszliśmy do kolejnego ćwiczenia. Tym razem prezentuję Military Press potocznie zwane wyciskaniem żołnierskim. Jest wiele rodzajów wyciskania. Pavel Tsatsouline w swoich książkach opisuje wiele sposobów na to, by odważnik powędrował nad głowę. Lecz Military

Czytaj więcej

Ulotka Neverr Give Up

Nowy sezon czas zacząć!

Już od września rozpoczynamy treningi nowych grup początkujących. W Białymstoku pierwszy trening odbędzie się 7 września o godz. 20:00 ul. Mickiewicza 95 D W Bielsku Podlaskim pierwszy trening odbędzie się również 7 września o godz. 19:00

Czytaj więcej

Zawodnicy z medalami

II Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2015 – Podsumowanie

30 sierpnia Bielsk Podlaski po raz kolejny stał się stolicą Kettlebell Hardstyle. A to wszystko dzięki II Mistrzostwom Polski Kettlebell Hardstyle Challenge 2015. Jest to jedyna tego typu impreza w kraju. W tym roku zgromadziła 36

Czytaj więcej

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności.
Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej.
Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.