Trening Personalny
- Szczegóły
Zapraszam do zapoznania się z ofertą treningów personalnych w skład którego wchodzi:
1. Diagnostyka FMS – jest to system na podstawie którego zostaną stwierdzone słabe punkty w ciele. Badanie jest przeprowadzane pod kątem sprawności, mobilności i siły.
2. Flexible Steel – system, którego twórcą jest John Engum. Stań się silny i elastyczny, tak najprościej można by opisać te zajęcia. Nie osiągniesz w pełni potencjału siłowego jeśli są braki w ruchomości. System FS łączy w sobie pracę nad mobilności, elastycznością i siłą.
3. Kettlebell HardStyle – Odważnik niczym dłuto wyrzeźbi Twoje ciało i przeniesie Cię na wyższy poziom sprawności i siły. Rosyjskie kule, które wskrzesił Pavel Tastsouline nie mają sobie równych. Trenując wedle określonych zasad nabierzesz respektu, który zaprocentuje.
4. Gymnastic Body – Wejdź w głąb gimnastyki jako formy pracy nad swoimi umiejętnościami. Nie chodzi o to by tylko wyglądać, by tylko być silnym. Chodzi o to by rozwijać się i nabywać nowych umiejętności. Gimnastyka jako dyscyplina nie ma w sobie granic.
5. Muay Thai – jesteś zawodnikiem, pasjonatem sztuk walki ? Pokażę Ci metody, które spowodują, że będziesz uderzał mocniej, kopał szybciej, a Twoje ciało stanie się twarde i wytrzymałe na niejeden cios. Przygotuję Cię sprawnościowo, siłowo a także psychicznie, gdyż to w dużej mierze głowa rządzi w ringu.
6. AcroYoga – szukasz czegoś niestandardowego ? AcroYoga jest to forma ruchu dla ludzi, którzy szukają wolności w ruchu.
Nie jest to prosta forma aktywności, ale daje ogromną satysfakcję. Trening odbywa się w minimum 2 osoby.
7. Coaching – Trening to tylko jedna z części, która składa się na życie sportowca. Są także inne, równie ważne.
Trener to taka osoba, która nie kończy swojej pracy wraz z zakończeniem godziny treningu. To do niego należy obranie strategii działania, odpowiednich narzędzi i systemu pracy. Ty trenujesz- ja zajmuje się resztą 🙂
Cennik treningów personalnych ustalany jest indywidualnie w zależności od ilości treningów, czasu , a także celu jaki Ci przyświeca.
Ceny stałe to:
FMS – 150 zł / jednorazowa diagnoza
FS/ Kettlebell/ GB / MT / AY / – 150 zł/ 1,5 godziny.
Coaching – ustalany indywidualnie w zależności od potrzeb.
Kontakt:
Mirosław Jurczak
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
kanał na YT: https://www.youtube.com/channel/UCVxxjIq01kyLjUb-BSvrUJg