Kettlebell dla Zdrowia – Bezpłatne treningi w Bielsku Podlaskim

Przedstawiamy Państwu Nasz najnowszy projekt „Kettlebell dla Zdrowia”, dofinansowany z Funduszy Inicjatyw Obywatelskich _FIO, dedykowany mieszkańcom Bielska Podlaskiego.

Organizatorem warsztatów „Kettlebell dla Zdrowia” jest Fundacja Kettlebell Poland.

Każdy mieszkaniec, który ukończył 16 rok życia może wziąć udział w bezpłatnych warsztatach Kettlebell dla Zdrowia.

Warsztaty skierowane są do każdego kto chciałby poznać tajemnice budowania siły, dbania o sprawność ruchową na wysokim poziomie, a także nauczyć się jak dbać o swój kręgosłup dzięki treningowi z odważnikami Kettlebells.

Treningi odbywać się będą na świeżym powietrzu lub na sali treningowej.
Przygotowaliśmy dla Państwa 10 spotkań po 1 godzinie w których nauczymy podstaw treningowych, czyli w jaki sposób poruszać się, oddychać, wytwarzać moc i siłe, w jaki sposób regenerować mięśnie po wysiłku i wiele innych.

Kilka linków do filmów Wschodniej Siły na YouTube.

Zwiastun – https://www.youtube.com/watch?v=LJ_Un6MQAls

Co to jest Kettlebell ?
https://www.youtube.com/watch?v=AVe80ayiKVE

Na każde zajęcia może przyjść ktoś nowy. Każde zajęcia to inny materiał, który łączy się z pozostałymi, ale przybycie nawet na 3, czy 7 zajęcia będzie miało sens, gdyż dowiesz się czegoś nowego.
Idealnym rozwiązaniem byłoby przejść cały proces od początku do końca. Ale nie zamykamy drzwi dla tych, którzy nie dowiedzieli się o projekcie w odpowiednim czasie.

Pierwsze spotkanie odbędzie się 18.08 (wtorek) o godz. 18:00
Miejsce: ZS nr 3 im. Stanisława Władysława Reymonta w Bielsku Podlaskim ul. Widowska 1 (Ekonomy)

Liczba miejsc ograniczona.
Decyduje kolejność zgłoszeń na adres:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Kontakt
Mirosław Jurczak
791 552 443
www.wschodnia-sila.pl