Nowości
Nowi Instruktorzy Wschodniej Siły (Grudzień 18, 2018 2:03 am)
Zaplanowane, zrealizowane, zakończone… (Grudzień 12, 2018 12:21 am)
Misja Move Poland trwa… (Październik 23, 2018 2:09 am)
Movement Trip (Październik 5, 2018 1:29 am)

Latest News

MAX_5741

Kettlebell HardStyle – odc. 8 –...

Wrz 16, 2015No Comments

Kolejne z bazowych zadań w systemie Strong First. TGU, Turkish Get Up, Wstawanie Tureckie, Wstawanie z odważnikiem itp, itd. Nie ważne jak nazwiesz to ćwiczenie. Musisz je wykonywać. Jeżeli chcesz nauczyć ciało, by współgrało ze sobą

DSC_3994

Titan Bootcamp 2015

Wrz 09, 2015No Comments

Parę dni temu wróciliśmy z Węgier i przepięknego Siófok nad jeziorem Belaton. Zostaliśmy zaproszeni przez zaprzyjaźniony klub z Budapesztu – Titan Kettlebell Club Obóz trwał od czwartku do niedzieli. Pierwszym zaskoczeniem jakie przeżyliśmy to intensywność treningów

Military

Kettlebell HardStyle – odc. 7 –...

Wrz 04, 20154 Comments

Małymi krokami doszliśmy do kolejnego ćwiczenia. Tym razem prezentuję Military Press potocznie zwane wyciskaniem żołnierskim. Jest wiele rodzajów wyciskania. Pavel Tsatsouline w swoich książkach opisuje wiele sposobów na to, by odważnik powędrował nad głowę. Lecz Military

13086

Nowy sezon czas zacząć !

Wrz 04, 20151 Comment

Już od września rozpoczynamy treningi nowych grup początkujących. W Białymstoku pierwszy trening odbędzie się 7 września o godz. 20:00 ul. Mickiewicza 95 D W Bielsku Podlaskim pierwszy trening odbędzie się również 7 września o godz. 19:00

IMG_3315

II Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle ...

Wrz 04, 2015No Comments

30 sierpnia Bielsk Podlaski po raz kolejny stał się stolicą Kettlebell Hardstyle. A to wszystko dzięki II Mistrzostwom Polski Kettlebell Hardstyle Challenge 2015. Jest to jedyna tego typu impreza w kraju. W tym roku zgromadziła 36

11879175_1028729993828401_1022507951317900348_o

Wyniki II MP Kettlebell HardStyle Challenge...

Wrz 01, 2015No Comments

II Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2015 zakończone. To były bardzo emocjonujące Mistrzostwa. Zawodnicy i zawodniczki zaprezentowali niesamowite umiejętności i niewyobrażalną siłę i wolę walki. Padło wiele nowych rekordów Polski. W tym roku można było startować

kettle-mistrzostwa_2015-baner_scena-v2-kopia

Sponsorzy II MP Kettlebell HardStyle Challe...

Sie 29, 20151 Comment

Ktoś kto organizował tego typu przedsięwzięcia wie o tym doskonale, że gdyby nie przychylność innych ludzi, takie wydarzenia jak to, nie miałyby miejsca. Dlatego chcielibyśmy serdecznie podziękować wszystkim, którzy wsparli Nasze działania i tak jak My

squat

Kettlebell HardStyle – odc. 6 –...

Sie 28, 20153 Comments

  Gdy na treningu początkujących mowię, że dzisiaj będą uczyli się przysiadu, to po minach widzę, że większość myśli sobie: „pchi – a czego się tutaj uczyć ? Przecież przysiad jest banalnie prosty”. Owszem jest prosty,

FOTO3009

Zawodnicy II MP Kettlebell HardStyle Challe...

Sie 25, 2015No Comments

Z dniem 24.08.2015 zamknęliśmy listę startową zawodników i zawodniczek II Mistrzostw Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2015. Pod znakiem zapytania była kat. Professional Kobiet. Zgłoszona była tylko jedna osoba, ale naszczęście los Nam sprzyja i kat. Pro

Obrazek2

Koszulka MP Kettlebell HardStyle Challenge ...

Sie 21, 20151 Comment

Każdy zawodnik startujący w II Mistrzostwach Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2015 będzie wyposażony w pakiet startowy. W każdym pakiecie startowym będzie koszulka techniczna, pakiet ubezp. harmonogram dnia, bony na posiłek i napoje. Firma HighType.pl zaprojektowała specjalnie

css.php