Nowości
Kurs Instruktorski Kettlebell – III edycja (Styczeń 27, 2020 1:17 am)
Rusza Polska Liga Kettlebell HardStyle 2020 (Styczeń 12, 2020 1:40 am)
Świąteczna promocja (Grudzień 16, 2019 1:41 am)

Stretching

Chcę się lepiej ruszać. Od czego zacząć?

Lip 22, 2019
485 Views
Mirosław Jurczak

Świat nieustannie porusza się do przodu. Społeczeństwo też nabiera większej świadomości w różnych dziedzinach życia. Niewątpliwie aktywność, to jedna z naszych dziedzin życia, którą musimy rozwijać, nawet jeśli uważasz, że nie jesteś aktywny fizycznie. Świadomość społeczna na temat tego, czym jest ruch, jak się ruszać, by się rozwijać, jak zwiększać swoją świadomość w ruchu, to tematy, które zauważyłem – średnio

Stretch & Balance – Zajęcia dla każdego

Lut 11, 2016
2 455 Views
Mirosław Jurczak

  Stretching to zajęcia pozwalające przygotować ciało na większy wysiłek i wyciszyć mięśnie po długim, męczącym dniu. Dzięki ćwiczeniom perfekcyjnie rozciągniesz wszystkie partie mięśniowe, poprawisz ruchomość stawów, Twoje ciało stanie się bardziej gibkie i elastyczne, a sylwetka zyska smukły kształt. Regularnie uprawiany stretching rewelacyjnie wpłynie też na Twoje samopoczucie – poczujesz się odprężony, zrelaksowany i świadomy swojego ciała. Niby to

css.php