Nowości
Kolejny Kurs Instruktora Kettlebell (Styczeń 22, 2019 11:01 pm)
Nowi Instruktorzy Wschodniej Siły (Grudzień 18, 2018 2:03 am)
Zaplanowane, zrealizowane, zakończone… (Grudzień 12, 2018 12:21 am)
Misja Move Poland trwa… (Październik 23, 2018 2:09 am)

Treningi

Świat potrzebuje więcej ruchu… nie treningu !

Kwi 16, 2019
186 Views
Mirosław Jurczak

Gdy obserwuje Świat mnie otaczający, to mam momenty, w których stwierdzam, że albo ja jestem inny, albo ktoś chce mnie zrobić w bambuko. Co mam na myśli ? A no takie proste stwierdzenia, które stały się codziennością i nikt za bardzo nie zastanawia się nad tym, czy rzeczywiście tak jest i tak musi być ? ” Gibkość i elastyczność rozwija

Movement Trip

Paź 05, 2018
721 Views
Mirosław Jurczak

Mam przyjemność ogłosić, że rusza nowy projekt treningowy Wschodniej Siły. MOVEMENT TRIP to 6 miesięcy pracy indywidualnej na odległość. Projekt ten dedykowany jest do zaledwie 10 osób, które chcą poznać i rozwijać temat Movement. Koszt to 150 zł miesięcznie. Codzienna praktyka. Treningi 3 razy w tygodniu. Indywidualnie dostosowany plan działania. Ciągły kontakt Uczeń –Trener Kontrola Kontakt telefoniczny, mailowy, video rozmowy.

Jak wrócić do Wschodniej Siły ?

Sie 27, 2018
1 818 Views
Mirosław Jurczak

Od początków istnienia klubów Wschodnia Siła przewinęło się przez Nasze ręce setki osób. Niektórzy byli tylko na chwilę, część na trochę dłużej,  sezon lub dwa, a jeszcze inni są do dzisiaj. Wiele razy zastanawiam się co takiego robię lub czego nie robię, że ludzie są, a potem ich nie ma. Co wpływa na to, że przychodzą na pierwsze zajęcia, zapisują

Nowy sezon czas zacząć!

Sie 22, 2018
1 186 Views
Mirosław Jurczak

Pomimo, że w naszych klubach zajęcia odbywają się cały rok, bez przerw i urlopów, to co roku we wrześniu otwieramy nowe grupy dla osób, które chciałby trenować wśród Nas. Wschodnia Siła to nie tylko same treningi, to również sposób życia i funkcjonowania na co dzień. To edukacja połączona z aktywnością. To ciągłe rozwijanie siebie na wielu płaszczyznach. Jeżeli interesuje Ciebie

Twoja sprawność prawdę o Tobie powie

Sprawności nie oszukasz. Nie kupisz suplementów, które sprawią, że dzięki nim łatwiej bedzie Ci osiągnąć to, co chcesz. Tutaj nie ma dróg na skróty. Na wszystko musisz rzetelnie zapracować. W dobie dzisiejszych czasów chęć „zrobienia” sylwetki jest podstawowym i nadrzędnym celem treningowym u większości Kowalskich. O tym świadczy fakt, że spotykamy na swojej drodze człowieka, który wyciska na klatkę xxx,

Movement Culture in Poland

Lip 17, 2018
1 427 Views
Mirosław Jurczak

Życie skonstruowane jest tak, że czasami otrzymujesz to, czego potrzebujesz bardzo szybko, a czasami musisz na to dłużej poczekać. W głównej mierze to ludzie, których spotykamy na swojej drodze i doświadczenia życiowe sprawiają, że patrzymy na świat nieco inaczej. Czasami wydaje mi się, że na życie patrzę inaczej niż większość.  To, co dla mnie staje się oczywiste, inni postrzegają jak

Programy Treningowe Online Wschodniej Siły

Lip 06, 2018
2 969 Views
Mirosław Jurczak

Przedstawiam dwa programy teningowe online, które możesz nabyć w dowolnym momencie i w dowolnym miejscu zacząć realizować założenia programowe ustawione przez Wschodnią Siłę. Pierwszy Program to Droga do Top Team Poland, w którym wzięło udział ponad 200 osób z całej Polski. Więcej o Drodze do Top Team znajdziesz po linkiem Cena programu to 259 zł. W zamian za to otrzymujesz

Szkolenia i Warsztaty ze Wschodnią Siłą

Lip 06, 2018
580 Views
Mirosław Jurczak

Wschodnia Siła zaprasza na Szkolenia i Warsztaty realizowane na terenie całej Polski.   Jeżeli zainteresował Cię jakiś temat, odezwij się do mnie. Możemy przeprowadzić Szkolenie/Warsztaty również w Twoim klubie. Oto kilka przykładowych Szkoleń z udziałem Wschodniej Siły: 1. Strong Athlete ( podstawy z Kettlebell HardStyle i Kalisteniki ) – 2016 rok  – Warszawa 2. Movement & Handstand – marzec 2018 rok

Droga do Top Team Poland – program online

Mar 20, 2018
2 359 Views
Mirosław Jurczak

Właśnie rusza sprzedaż Programu Treningowego Online – Droga do Top Team Poland. Po raz pierwszy ten program ujrzał światło dzienne w kwietniu 2016 roku. Nikt chyba nie spodziewał się, że ten program osiągnie taki sukces. Powstało 5 edycji tego programu, w którym wzięło udział blisko 200 osób z różnych stron Polski i zagranicy. Po 2 latach czas na reaktywację tego,

Movement – przez ruch do wolności.

Lut 22, 2018
1 797 Views
Mirosław Jurczak

Movement – to słowo, coraz częściej pojawia się w internetach. Można zaobserwować, jak ludzie interesujący się aktywnością sięgają po dziwne metody treningowe. Dlaczego dziwne ? Bo turlanie się po podłodze, czy udawanie ruchem jaszczurki, a także dziwne gry i zabawy, to może byłyby normalne na początku szkoły podstawowej na w-fie , w okresie dziecięcych wygłupów. Z pewnością za sprawą Pana

css.php