Nowości
Nowy Sezon – Nowe Treningi (Sierpień 22, 2019 11:15 pm)
Kurs Instruktorski Kettlebell (Sierpień 8, 2019 1:30 pm)
Chcemy więcej niż potrafimy! (Sierpień 7, 2019 12:30 am)
Instruktorzy poszukiwani (Sierpień 5, 2019 12:38 am)
Nauczyciel Ruchu – zawód przyszłości. (Sierpień 1, 2019 1:27 pm)

Treningi

Nowy Sezon – Nowe Treningi

Sie 22, 2019
25 Views
Mirosław Jurczak

Już od września 2019 roku zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą być coraz lepsi. Nie ważne co to jest? My sprawimy, że staniesz się lepszy niezależnie od tego czym się zajmujesz… Sprawimy, że będziesz się lepiej ruszać, nauczymy Cię jak być silnym, a także pokażemy jak zamienić aktywność na sposób i styl życia. Otwieramy kilka grup treningowych; MOVEMENT – SZKOŁA RUCHU

Chcę się lepiej ruszać. Od czego zacząć?

Lip 22, 2019
163 Views
Mirosław Jurczak

Świat nieustannie porusza się do przodu. Społeczeństwo też nabiera większej świadomości w różnych dziedzinach życia. Niewątpliwie aktywność, to jedna z naszych dziedzin życia, którą musimy rozwijać, nawet jeśli uważasz, że nie jesteś aktywny fizycznie. Świadomość społeczna na temat tego, czym jest ruch, jak się ruszać, by się rozwijać, jak zwiększać swoją świadomość w ruchu, to tematy, które zauważyłem – średnio

Trening vs. Praktyka

Lip 17, 2019
199 Views
Mirosław Jurczak

Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad tym, co jest dla mnie ważniejsze? Trening, czy Praktyka. Dla większości z Was różnice są znikome lub całkowicie niezauważalne ( pod warunkiem, że wiesz czym jest trening i praktyka). Trening, częściej używane przez społeczeństwo słowo, lecz czy znane? Pokuszę się o krótkie scharakteryzowanie obydwu. TRENING – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w

Aktywny Bielsk Podlaski – Bezpłatne Wakacyjne zajęcia dla każdego

W imieniu Fundacji Kettlebell Poland, serdecznie zapraszamy mieszkańców Bielska Podlaskiego na BEZPŁATNE Wakacyjne Treningi na świeżym powietrzu. Projekt Aktywny Bielsk Podlaski –treningi z kettlebell, zakłada realizację bezpłatnych treningów od Lipca 2019 do sierpnia 2019r. W ramach projektu można uczestniczyć w jednej z 3 grup treningowych: Move On – Rusz się ( młodzież i dorośli), Fit Family – (zajęcia dla rodzin

Move Trip – Nowy Program Treningowy

Cze 20, 2019
221 Views
Mirosław Jurczak

Kolejny autorski program treningowy online,  poparty doświadczeniem, umiejętnościami, a także wizją tego, jak powinien ruszać się człowiek XXI wieku. Jeśli chcesz poznać filozofię, która niczym nie przypomina tej, którą znasz z TV, internetu, czy czasopism sportowych, to MOVE TRIP – FUNDAMENTY,  będzie idealny dla Ciebie. W bardzo przystępny sposób zostanie Ci wytłumaczone, dlaczego ruch jest tak istotnym elementem naszego życia,

Świat potrzebuje więcej ruchu… nie treningu !

Kwi 16, 2019
667 Views
Mirosław Jurczak

Gdy obserwuje Świat mnie otaczający, to mam momenty, w których stwierdzam, że albo ja jestem inny, albo ktoś chce mnie zrobić w bambuko. Co mam na myśli ? A no takie proste stwierdzenia, które stały się codziennością i nikt za bardzo nie zastanawia się nad tym, czy rzeczywiście tak jest i tak musi być ? ” Gibkość i elastyczność rozwija

Movement Trip

Paź 05, 2018
876 Views
Mirosław Jurczak

Mam przyjemność ogłosić, że rusza nowy projekt treningowy Wschodniej Siły. MOVEMENT TRIP to 6 miesięcy pracy indywidualnej na odległość. Projekt ten dedykowany jest do zaledwie 10 osób, które chcą poznać i rozwijać temat Movement. Koszt to 150 zł miesięcznie. Codzienna praktyka. Treningi 3 razy w tygodniu. Indywidualnie dostosowany plan działania. Ciągły kontakt Uczeń –Trener Kontrola Kontakt telefoniczny, mailowy, video rozmowy.

Jak wrócić do Wschodniej Siły ?

Sie 27, 2018
1 936 Views
Mirosław Jurczak

Od początków istnienia klubów Wschodnia Siła przewinęło się przez Nasze ręce setki osób. Niektórzy byli tylko na chwilę, część na trochę dłużej,  sezon lub dwa, a jeszcze inni są do dzisiaj. Wiele razy zastanawiam się co takiego robię lub czego nie robię, że ludzie są, a potem ich nie ma. Co wpływa na to, że przychodzą na pierwsze zajęcia, zapisują

Nowy sezon czas zacząć!

Sie 22, 2018
1 327 Views
Mirosław Jurczak

Pomimo, że w naszych klubach zajęcia odbywają się cały rok, bez przerw i urlopów, to co roku we wrześniu otwieramy nowe grupy dla osób, które chciałby trenować wśród Nas. Wschodnia Siła to nie tylko same treningi, to również sposób życia i funkcjonowania na co dzień. To edukacja połączona z aktywnością. To ciągłe rozwijanie siebie na wielu płaszczyznach. Jeżeli interesuje Ciebie

Twoja sprawność prawdę o Tobie powie

Sprawności nie oszukasz. Nie kupisz suplementów, które sprawią, że dzięki nim łatwiej bedzie Ci osiągnąć to, co chcesz. Tutaj nie ma dróg na skróty. Na wszystko musisz rzetelnie zapracować. W dobie dzisiejszych czasów chęć „zrobienia” sylwetki jest podstawowym i nadrzędnym celem treningowym u większości Kowalskich. O tym świadczy fakt, że spotykamy na swojej drodze człowieka, który wyciska na klatkę xxx,

css.php