Treningi

Programy treningowe Wschodniej Siły

Sty 16, 2021
87 Views
Mirosław Jurczak

Nadeszły czasy, w których większość trenerów „wypuszcza” różne propozycje na trening w wersji online. Patrząc na to, że od dłuższego już czasu nie można „normalnie” trenować w klubie, to naturalne jest, że ta branża również musiała przenieść się do sieci.  Pierwszy program treningowy Wschodniej Siły powstał w 2016 roku, gdzie jeszcze nie było to tak modne jak teraz 😉 Od

Kurs Instruktora Kettlebell – 10/11 – 2020r.

Wrz 21, 2020
527 Views
Mirosław Jurczak

Zapraszam na kolejną już edycję Kursu Instruktora Kettlebell organizowany przez Fundację Kettlebell Poland, prowadzony przez Mirosława Jurczaka – założyciela Klubów Wschodnia Siła, Organizatora Mistrzostw Polski Kettlebell HardStyle, Polskiej Ligi Kettlebell HS, a także Prezesa Fundacji Kettlebell Poland, ale przede wszystkim pasjonata pracy z odważnikami i nie tylko. Kurs dedykowany jest do osób, które widzą siebie w pracy z innymi ludźmi,

I Ogólnopolski Obóz Kettlebell HardStyle 2020

Cze 04, 2020
720 Views
Mirosław Jurczak

Zapraszamy na I Ogólnopolski Obóz Kettlebell HardStyle organizowany przez Wschodnią Siłę. Obóz odbędzie się w dniach 27-30.08.2020r. Miejsce: Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowe Szelment. 16-404 JELENIEWO k/Suwałk, Szelment 1 Piękne miejsce, dużo przestrzeni. Doskonałe na treningi z odważnikami i nie tylko. 4 dni zajęć 2 treningi dziennie lub więcej w zależności od potrzeb przerabiamy materiał zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. trenujemy

Pierwsza Interaktywna SZKOŁA KETTLEBELL – I edycja

Sty 27, 2020
2 113 Views
Mirosław Jurczak

Odważniki kettlebells to jedne z najbardziej efektywnych przyrządów treningowych, a zarazem najprostszych w swej budowie. W czym tkwi ich sekret ? W odpowiednim wykorzystaniu. Praktycznie każdy na siłowni, czy innym klubie fitness, wie co to jest odważnik kettlebell. Jednak jak wykorzystać w pełni potencjał, który drzemie w odważnikach wiedzą już tylko nieliczni. Odpowiednia wiedza i wykorzystanie jej podczas setek godzin

Ogólnopolski projekt związany z Kettlebell HardStyle – Zaproszenie

Lis 07, 2019
1 421 Views
Mirosław Jurczak

Nadchodzi czas, w którym Kettlebell HardStyle ma możliwość wypłynąć na jeszcze szersze wody, niż dotychczas. Fundacja Kettlebell Poland poszukuje ludzi, którzy chcą rozwijać KB HS w Polsce. Co znaczy rozwijać? Tzn. m.in. tworzyć projekty, w których co raz większa liczba osób zaczyna interesować się odważnikami kettlebells. Oczywiście dla każdego może to oznaczać coś innego. I dobrze. Gdyż poszukujemy ludzi kreatywnych,

Nowy Sezon – Nowe Treningi

Sie 22, 2019
1 213 Views
Mirosław Jurczak

Już od września 2019 roku zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą być coraz lepsi. Nie ważne co to jest? My sprawimy, że staniesz się lepszy niezależnie od tego czym się zajmujesz… Sprawimy, że będziesz się lepiej ruszać, nauczymy Cię jak być silnym, a także pokażemy jak zamienić aktywność na sposób i styl życia. Otwieramy kilka grup treningowych; MOVEMENT – SZKOŁA RUCHU

Chcę się lepiej ruszać. Od czego zacząć?

Lip 22, 2019
766 Views
Mirosław Jurczak

Świat nieustannie porusza się do przodu. Społeczeństwo też nabiera większej świadomości w różnych dziedzinach życia. Niewątpliwie aktywność, to jedna z naszych dziedzin życia, którą musimy rozwijać, nawet jeśli uważasz, że nie jesteś aktywny fizycznie. Świadomość społeczna na temat tego, czym jest ruch, jak się ruszać, by się rozwijać, jak zwiększać swoją świadomość w ruchu, to tematy, które zauważyłem – średnio

Trening vs. Praktyka

Lip 17, 2019
780 Views
Mirosław Jurczak

Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad tym, co jest dla mnie ważniejsze? Trening, czy Praktyka. Dla większości z Was różnice są znikome lub całkowicie niezauważalne ( pod warunkiem, że wiesz czym jest trening i praktyka). Trening, częściej używane przez społeczeństwo słowo, lecz czy znane? Pokuszę się o krótkie scharakteryzowanie obydwu. TRENING – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w

Aktywny Bielsk Podlaski – Bezpłatne Wakacyjne zajęcia dla każdego

Cze 26, 2019
1 106 Views
Mirosław Jurczak

W imieniu Fundacji Kettlebell Poland, serdecznie zapraszamy mieszkańców Bielska Podlaskiego na BEZPŁATNE Wakacyjne Treningi na świeżym powietrzu. Projekt Aktywny Bielsk Podlaski –treningi z kettlebell, zakłada realizację bezpłatnych treningów od Lipca 2019 do sierpnia 2019r. W ramach projektu można uczestniczyć w jednej z 3 grup treningowych: Move On – Rusz się ( młodzież i dorośli), Fit Family – (zajęcia dla rodzin

Move Trip – Nowy Program Treningowy

Cze 20, 2019
869 Views
Mirosław Jurczak

Kolejny autorski program treningowy online,  poparty doświadczeniem, umiejętnościami, a także wizją tego, jak powinien ruszać się człowiek XXI wieku. Jeśli chcesz poznać filozofię, która niczym nie przypomina tej, którą znasz z TV, internetu, czy czasopism sportowych, to MOVE TRIP – FUNDAMENTY,  będzie idealny dla Ciebie. W bardzo przystępny sposób zostanie Ci wytłumaczone, dlaczego ruch jest tak istotnym elementem naszego życia,

css.php