Filmy
Jaki Ty masz powód, by się ruszać?
THE BEST REASON TO MOVE IS, BECAUSE YOU CAN 🙂 Movement – tłumacząc to na język polski, oznacza; ruch Warto zadać sobie pytanie. Jak ma
Handstand – wyższa świadomość cia...
Handstand, czyli stanie na rękach znane jest już od bardzo dawna. Kiedyś za sprawą joginów, później gimnastycy, a teraz dzięki wszechobecnemu CrossFitowi, który wymaga od
Movement – przez ruch do wolności.
Movement – to słowo, coraz częściej pojawia się w internetach. Można zaobserwować, jak ludzie interesujący się aktywnością sięgają po dziwne metody treningowe. Dlaczego dziwne ?
CKB Top Team po raz kolejny.
2 lata temu zdobyłem 4 gwiazdki i wszedłem do CKB Top Team Poland. W ostatni weekend podczas IX CKB Intro przyszedł czas by potwierdzić swoje
Szkolenia i Warsztaty
Wschodnia Siła – to nazwa, która stworzyła się sama. A wszystko z powodu regionu w którym działamy, a także umiejętności, jakie posiadamy. Mówią o Nas
Full Training Wschodni Workout
Tym razem Wschodni Workout w wersji Full, przeznaczony głównie dla zaawansowanych. To znaczy, że jeżeli nie trenujesz regularnie z odważnikami od minimum pół roku to
Wschodni Workout 5
To już piąty odcinek treningowy Wschodniej Siły. Tym razem cały workout poświęcony piłce gimnastycznej, która na chwilę wyparła odważniki. Ćwiczenia z piłką docenia cały świat
Wschodni Workout 4
Jeżeli dotychczasowe workouty były dla Ciebie za słabe, to pamiętaj o tym, że zawsze możesz podnieść intensywność danego treningu przez zwiększenie odważnika, czy wydłużenie poszczególnej
Wschodni Workout 3
Czas na kolejny Wschodni Workout. Jak zauważyliście Workouty jak narazie nie są zbyt intensywne, zwłaszcza dla bardziej zaawansowanych osób. Apeluję jednak o wytrwałość, gdyż powoli
Wschodni Workout 2
Kolejny Workout prosto ze Wschodu. Tym razem Kettlebell w roli Twojego własnego rehabilitanta 🙂 Temat przewodni to poprawa mobilności obręczy barkowej, a także ruchomość w
Wschodnia Siła na YouTube
Znajdziesz Nas również:
0 Likes
0 Subscribers