Nowości
Move Poland – kolejne miasta poszukiwane (Październik 10, 2019 12:46 pm)
6-dniowy Staż Instruktorski – Białystok (Wrzesień 13, 2019 12:14 am)
Jestem Moverem – Co to znaczy ? (Wrzesień 3, 2019 2:08 pm)
Jakim jestem nauczycielem ? (Sierpień 25, 2019 11:19 pm)

Filmy

Inteligencja w ruchu. Czym jest i jak ją r...

Lip 22, 2019No Comments

Zanim rozpocznę pisać o inteligencji w ruchu, zacznę od przytoczenia definicji inteligencji. Inteligencja (od łac. intelligentia – zdolność pojmowania, rozum) – zdolność do postrzegania, analizy

Kolejny Kurs Instruktora Kettlebell

Sty 22, 2019No Comments

Już na przełomie marca i kwietnia 2019 roku odbędzie się kolejny Kurs Instruktora Kettlebell. To ponad 30 godzin teorii połączonej z praktyką, która jest początkiem

Jaki Ty masz powód, by się ruszać?

Mar 07, 2018No Comments

THE BEST REASON TO MOVE  IS, BECAUSE  YOU CAN 🙂 Movement – tłumacząc to na język polski, oznacza; ruch Warto zadać sobie pytanie. Jak ma

Handstand – wyższa świadomość cia...

Lut 26, 2018No Comments

Handstand, czyli stanie na rękach znane jest już od bardzo dawna. Kiedyś za sprawą joginów, później gimnastycy, a teraz dzięki wszechobecnemu CrossFitowi, który wymaga od

Movement – przez ruch do wolności.

Lut 22, 2018No Comments

Movement – to słowo, coraz częściej pojawia się w internetach. Można zaobserwować, jak ludzie interesujący się aktywnością sięgają po dziwne metody treningowe. Dlaczego dziwne ?

CKB Top Team po raz kolejny.

Paź 27, 2016No Comments

2 lata temu zdobyłem 4 gwiazdki i wszedłem do CKB Top Team Poland. W ostatni weekend podczas IX CKB Intro przyszedł czas by potwierdzić swoje

Szkolenia i Warsztaty

Paź 27, 2016No Comments

Wschodnia Siła – to nazwa, która stworzyła się sama. A wszystko z powodu regionu w którym działamy, a także umiejętności, jakie posiadamy. Mówią o Nas

Full Training Wschodni Workout

Gru 09, 2015No Comments

Tym razem Wschodni Workout w wersji Full, przeznaczony głównie dla zaawansowanych. To znaczy, że jeżeli nie trenujesz regularnie z odważnikami od minimum pół roku to

Wschodni Workout 5

Gru 08, 2015No Comments

To już piąty odcinek treningowy Wschodniej Siły. Tym razem cały workout poświęcony piłce gimnastycznej, która na chwilę wyparła odważniki. Ćwiczenia z piłką docenia cały świat

css.php