Nowości

Media

V Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle C...

Kwi 12, 20182 Comments

V Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2018 7.07.2017r w Białymstoku odbędą się V Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2018, organizowane przez Fundację Kettlebell Poland. Od

Jaki Ty masz powód, by się ruszać?

Mar 07, 2018No Comments

THE BEST REASON TO MOVE  IS, BECAUSE  YOU CAN 🙂 Movement – tłumacząc to na język polski, oznacza; ruch Warto zadać sobie pytanie. Jak ma

Handstand – wyższa świadomość cia...

Lut 26, 2018No Comments

Handstand, czyli stanie na rękach znane jest już od bardzo dawna. Kiedyś za sprawą joginów, później gimnastycy, a teraz dzięki wszechobecnemu CrossFitowi, który wymaga od

Movement – przez ruch do wolności.

Lut 22, 2018No Comments

Movement – to słowo, coraz częściej pojawia się w internetach. Można zaobserwować, jak ludzie interesujący się aktywnością sięgają po dziwne metody treningowe. Dlaczego dziwne ?

CKB Top Team po raz kolejny.

Paź 27, 2016No Comments

2 lata temu zdobyłem 4 gwiazdki i wszedłem do CKB Top Team Poland. W ostatni weekend podczas IX CKB Intro przyszedł czas by potwierdzić swoje

Szkolenia i Warsztaty

Paź 27, 2016No Comments

Wschodnia Siła – to nazwa, która stworzyła się sama. A wszystko z powodu regionu w którym działamy, a także umiejętności, jakie posiadamy. Mówią o Nas

Full Training Wschodni Workout

Gru 09, 2015No Comments

Tym razem Wschodni Workout w wersji Full, przeznaczony głównie dla zaawansowanych. To znaczy, że jeżeli nie trenujesz regularnie z odważnikami od minimum pół roku to

Wschodni Workout 5

Gru 08, 2015No Comments

To już piąty odcinek treningowy Wschodniej Siły. Tym razem cały workout poświęcony piłce gimnastycznej, która na chwilę wyparła odważniki. Ćwiczenia z piłką docenia cały świat

Wschodni Workout 4

Gru 03, 20153 Comments

Jeżeli dotychczasowe workouty były dla Ciebie za słabe, to pamiętaj o tym, że zawsze możesz podnieść intensywność danego treningu przez zwiększenie odważnika, czy wydłużenie poszczególnej

css.php