I Ogólnopolski Obóz Kettlebell HardStyle 2020

Zapraszamy na I Ogólnopolski Obóz Kettlebell HardStyle organizowany przez Wschodnią Siłę.
Obóz odbędzie się w dniach 27-30.08.2020r.
Miejsce: Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowe Szelment.
16-404 JELENIEWO k/Suwałk, Szelment 1
Piękne miejsce, dużo przestrzeni. Doskonałe na treningi z odważnikami i nie tylko.

4 dni zajęć
2 treningi dziennie lub więcej w zależności od potrzeb
przerabiamy materiał zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
trenujemy w plenerze, niezależnie od warunków pogodowych. Bądź przygotowany na wszystko 😉

Jeżeli jesteś początkujący:
nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia w oparciu o metodę HardStyle:
– poznasz filozofię i metodykę,
– dowiesz się jak bezpiecznie wykonywać podstawowe zadania
– poznasz tajniki rosyjskich siłaczy, dzięki którym znacząco poprawisz swoje dotychczasowe wyniki sportowe
– upewnisz się w tym, czy Twoja dotychczasowa technika była prawidłowa

Jeżeli jesteś zaawansowany lub prowadzisz już własną grupę:
– zobacz jak prowadzimy zajęcia z grupą i jak układamy treningi i w jakiej kolejności dobieramy zadania
– zobaczysz inne spojrzenie ( bo każdy ma swój styl ) i prowadzenie, które może posłużyć Ci jako nauka lub inspiracja w dalszej Twojej pracy
– poznasz mniej spotykane zadania z kettlebells i sposoby ich nauczania
– doszlifujesz technikę bardziej wymagających zadań takich jak Bent Press, 2 Hand Anyhow, Jerk.
– zobaczysz również inne podejście do przygotowania do treningu, czy też samej rozgrzewki.

Oprócz zajęć z odważnikami będą również zajęcia poświęcone takim zagadnieniom i tematom jak:
– Mobilność i Elastyczność ciała
– Siła i sposoby jej budowania
– Sprawność – co ją wyznacza i jak o nią dbać i rozwijać?
– Gry i zabawy sprawnościowe
– Stretching
– Movement – Ruch

Trener główny : Mirosław Jurczak – założyciel Wschodniej Siły, wraz z asystentami.

Dla wszystkich uczestników pamiątkowy dyplom uczestnictwa.

 

Koszt obozu:

jeżeli wpłata nastąpi do dn. 15.06.20 – 700 zł
jeżeli wpłata nastąpi do dn. 15.07.20 – 800 zł
jeżeli wpłata nastąpi po dn. 15.07.20 – 900 zł

W cenie jest również całodniowe wyżywienie.

Organizator zapewnia odważniki kettlebell do użytku, więc nie ma potrzeby przywożenia swoich.

Uwaga: Ze względu na termin w szczycie sezonu, mamy wykupioną ograniczoną liczbę miejsc w pokojach. O rezerwacji zadecyduje kolejność zgłoszeń.

Dostępne są pokoje 2 i 3 osobowe.

Rezerwacja miejsca wyłącznie po wpłacie pełnej kwoty za obóz.

Zjeżdżamy na miejsce 27.08 (czwartek)– kwaterujemy się od godziny 14:00. Osoby które dotrą na miejsce wcześniej, mogą przebywać na terenie Ośrodka (plaża, kawiarnia).
W tym dniu zostanie przeprowadzone już pierwsze zajęcia.
Piątek i Sobota po 2 treningi ( godziny ustalone na miejscu )
Niedziela, ostatni trening – 30.08. – godz. 09:00
Wykwaterowanie z pokoi do godz. 11-12:00

Jeżeli są osoby, które są wegetarianami lub veganami, to prosimy o informację podczas zgłoszenia, uwzględnimy to podczas ustalania menu.

Rezerwacja i zapisy WYŁĄCZNIE po dokonaniu pełnej wpłaty za obóz.

Zobacz jak wyglądał Nasz poprzedni obóz – Move Poland Camp I – Rajgród 2019
Rezerwacja miejsc – prosimy o kontakt (otrzymasz email zwrotny z numerem konta):

Mirosław Jurczak – organizator

Kontakt
791 552 443
kettlebellpodlasie@gmail.com

 

Leave A Comment

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

css.php